Neuer Starterkurs beim Lauftreff-Bliesgau
Neuer Starterkurs beim Lauftreff-Bliesgau
Nächstes Lauftraining am 20.03.2020
Treffpunkt 18:30Uhr
Wo: Am Gleis_1 in Herbitzheim
Neuer Starterkurs beim Lauftreff-Bliesgau
Willkommen beim Lauftreff Bliesgau
Mal Lust beim Lauftreff mitzulaufen?
Dann bist Du hier genau richtig beim Lauftreff Bliesgau!
Treffen - Laufen - Wandern - Feiern - Spaß haben.
Keine "Mitgliedschaft", keine Kosten, keine Anmeldung erforderlich .
Einfach zu unseren ausgegebenen Treffpunkten
kommen und Mitlaufen.
Lauftreff Bliesgau Info
Saarland Coronaregelung macht es möglich!
Freitag 09.04.2021 um 17Uhr treffen wir uns mit Einhalung der AHA-Regeln am Katharinenhof zum LAUFTREFF
Für alle Läufer die begonnen haben und den Spaß am Laufen für sich gefunden haben, besteht die Möglichkeit in unser Gruppenlaufen einzusteigen.
Unser Lauftreff bietet euch verschiedene Gruppen und Teams.
→ Genießergruppe: Gemütlicher Lauf 5K - 10K in 7:30
→ Trainingsgruppe Normalo: 10 - 16K in 6:30
→ Speedygruppe: 12 - 22K in 5:30
→ Longrunner: 20 - 30K in 6:00
Hier sollte für jeden was dabei sein. Lauftreff ist Kostenlos und ohne finanzielle Interessen.
Der Laufspaß sollte immer im Vordergrund stehen.
Du brauchst noch nähere Infos? Dann kannst du uns unter Kontakt schreiben. (im oberen Bereich auf den Text klicken)
Wegen zu hohem Inzidenzwert fällt der Lauftreff in der nächsten Zeit aus. Wir geben Infos wenn es weitergehen kann....
Lauftreff Bliesgau wieder im Lockdown.
Ab dem 02.11. werden alle Trainings im November abgesagt. Jetzt dürfen wir wieder nur zu zweit, oder 2 Haushalte zusammen laufen.
Bitte haltet euch an die Regelungen,
wir informieren euch, sobald es was neues gibt
Bleibt alle Gesund.
Euer Laufteff Bliesgau
Genießer erfolgreich beim Lauftreff Bliesgau auf 10K
Nach 9 Wochen die 10K geschafft
In einem 9 Wochenprogramm trainierte die neue
Genießergruppe mit Easy und Co auf 10K .
Diese wird jetzt immer Freitags und Sonntags aktiv sein.
Also erstes Genießertreffen ist am Freitag 09.10. um 17Uhr
am Katharinenhof in Rubenheim. Trainingsabsprachen
können natürlich auch über die WhatsAppGruppe erfolgen.
Hier kann jeder mitmachen der 50 - 60min am Stück (in gemütlich)
laufen kann. Top für Läufer die nochmal den Einstieg wagen wollen.
Bedanke mich bei meinen Helfern, Waltraud, Beni und Anita für eure
Hilfe. Jetzt weiter die Motivation hochhalten dann wird das Laufen
zum "Selbstläufer"
Natura Trail Wander und Lauftag
mit dem Lauftreff Bliesgau
Vorankündigung:
Unser Lauftreff startet am 25.10.2020 mit dem Natura-Trail-Mandelbach
Hierzu sind alle Lauftreffler bzw Wanderer recht herzlich eingeladen.
Start der Wanderung (20K) 11Uhr in Gräfinthal
Start der Wanderung (10K) 14Uhr Treffpunkt Kita Ommersheim
Start der 20K Läufergruppe 13:30Uhr in Gräfinthal
Start der 10K Genießergruppe 15Uhr Kita Ommersheim
Eventabschluß im Restaurant Schuwer circa 16:30Uhr zum gemeinsamen Essen.
Abfrage wer mitmacht kommt mit dem nächsten Newsletter
Weiter Infos folgen noch über den Newsletter.
Streckeninfo klicke auf`s Bild
Leider Abgesagt
Beliebter Käskuchenlauf vom Lauftreff Bliesgau abgesagt.
Corona-Auflagen zwingen uns dazu, den beliebten Käskuchenlauf 2020 abzusagen.
Es tut uns echt leid, aber es macht dieses Jahr keinen Sinn.
Bitte habt dafür Verständnis. Euer Orgateam vom Lauftreff-Bliesgau
Lauftreff Bliesgau von April bis September Sonntags on Tour
Unser Lauftreff läuft ja jetzt schon das dritte Jahr "Lauftreff on Tour"
Das war eine Idee von Gerald die sich echt etablierte und immer noch einen großen Zuspruch in unsere Laufgruppe findet. Bei uns im Lauftreff kann jeder Streckenmeister sein und als Pate rund um den Gau, Parr oder Mandelbachtal einen Sonntagslauf präsentieren. Hier schon mal die nächsten Termine:
04.10. 9:30Uhr Treffpunkt Katharinenhof Rubenheim
Von 5 auf 10: Startschuss der neuen Geniessergruppe vom Lauftreff-Bliesgau ab dem 07.08. 18Uhr
In 9 Wochen von 5 auf 10 mit der Geniessergruppe
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Mit Spiel, Spaß und Spannung ins Laufen
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Techniktraining
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Lauf ABC
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Intervalle
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Fahrtenspiele
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Koordinationstraining
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Verbesserung der Fitness
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Gewichtsreduzierung
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Laufen mit ein bisschen schnaufen :-)
Der Kurs ist kostenlos
Du benötigst gute Laufschuhe
Erfolgreiche Starter von 0 auf 5 beim Lauftreff-Bliesgau
Von 0 auf 5: Laufen ohne Schnaufen für Laufeinsteiger.
In einem 8 Wochenprogramm waren 15 Starter bzw Restarter gekommen von 0 auf 5 zu trainieren. Mit Plan und Methodik ging es voll motiviert zur Sache.
Besonders das Freitagtraining war immer gut besucht und die Übungen wurden von allen professionell durchgeführt. Durch Corona musste der Kurs verschoben werden und
trotzdem fanden wir uns im Wald wieder.
Am 24.07.2020 war es dann soweit. Die Gruppe traf sich zum 5K am Stück. Einige waren
schon aufgeregt. Die Zweifel waren unbegründet, denn alle schafften locker und Glücklich
das Ziel.
Peter und Stefan machten die Sache vorher schon klar.
An alle Finisher herzlichen Glückwunsch. Ihr wart ein super Team. Der verdiente Abschluss, mit Kaltgetränken und Pizza bei Waltraud, hatte sich die Gruppe echt verdient.
Danke an Waltraud und Anita die hilfsbereit der Gruppe beistanden.
Mir bleibt nur noch zu sagen: „Bye, Servus und Wiederschauen“. Hoffe man sieht sich in der Genießer Gruppe wieder, mit neuem Ziel, 10K am Stück mit Blick auf den Käskuchenlauf Ende Oktober bzw Leipzig im April!
Herzlichst euer Easy
Wie jedes Jahr trafen sich unsere Läuferinnen und Läufer zum diesjährigen Sonnenaufgangslauf.
Treffpunkt war in Altheim an der Keltenhütte. Hier fanden sich 31 Lauftreffler ein (Lauftreffrekord).
Wegen Corona konnten wir ja nicht öffentlich Frühstücken, also organisierte sich der Lauftreff um, und veranstaltete ein Picknick.
Lucie startete die Doddle-Abfrage und Joachim organisierte uns die Hütte. Easy`s Wecker schellte schon um 3Uhr denn es waren ja noch 4 Liter extra frischen Kaffee zu kochen…..!
Markus kam von Rubenheim nach Altheim gelaufen und hatte dadurch schon mal 13K auf der Uhr bevor es überhaupt losging.
Um 5Uhr starteten wir in zwei Gruppen. Geniesserstrecke 8k wurde von Andrea S. navigiert und Jo mit Barbara lotsten uns durch die 14K Strecke.
5:24Uhr war es dann soweit. Man hörte von den Lauftrefflern nur noch ein aaaahhhh ooohhhh oleggg guggemol ….. denn die Sonne kam wie aus dem nichts in unser Blickfeld! Die Kameras wurden gezückt denn es mangelte nicht an Motiven.
Ein Lauftreffler meine nur: „Solche Bilder kann man nicht malen“
Nach dem Lauf wurde dann an der Keltenhütte gepicknickt. Ich glaube wir hatten Essen für 150 Leute.
Joachim baute extra sein Eierbratgrill auf, dieses wurde Dankend von unserem Lauftreff angenommen. Auf die Frage wieviel Eier er hat, kam die Antwort „habe 40 Eier“
Es war wieder eine gelungene Veranstaltung mit vielen nachhaltigen Eindrücke.
Danke an alle die gekommen waren. Joachim und Lucie grazie für eure Organisation und alle für euer Mitgebrachtes!
Der Lauftreff Bliesgau kann Sonnenaufgangslauf!
Herzlichste euer Easy
Der etwas andere Sonnenaufgangslauf beim Lauftreff-Bliesgau
Lauftreff Bliesgau trainiert wieder zusammen mit Auflagen.....
Das Alleinetraining scheint sich langam dem Ende zu nähern. Seit dem 04.05.2020 treten die neue Regelungen im Saarland in Kraft:
Kontaktloser Sport (Laufen) in 5er Gruppen wieder erlaubt.
Also treffen wir uns in einem Sicherheitsabstand und bilden Gruppen bis 5 Personen.
Hoffe das bald auch wieder mal ein Kofferraum aufgeht :-)
Bleibt alle Gesund.
Onlinevoting für die Laufreise 2021
beim Lauftreff Bliesgau
Abstimmung beendet
Ihr habt euch für Budapest entschieden
Schnelle Lauftreff-Bliesgau Beine beim 10K Gutsweiherlauf
Am Sonntag 01.03.2020 fand der 13.Gutsweiherlauf statt.
Unser Lauftreff war mit 3 Läufern am Start und zeigten sich von der besten Seite.
Annette Rabung schaffte eine 55:15 und erreichte in ihrer AK den 2. Platz
Eicke Rabung lief bei den Männern mit einer 43:04 aufs Treppchen und kam als 3. ins Ziel.
Frederic Ellrich (Freddy) machte eine Top Figur und sicherte sich mit 43:28 hinter Eicke Platz 4!
An alle herzlichen Glückwünsch. Euer Training hat sich ausgezahlt. Weiter so!!
Von Links: Freddy, Annette und Eicke
Unser Lauftreff war mal wieder beim Bliesgau HM dabei. Bei TOP Laufwetter wurden die 21K von allen gerockt.
Mit 26 Lauftreff-Meldungen waren wir klar die größte Gruppe bei einem sehr gut organisierten Lauf.
Die Strecke war wie letztes Jahr. Es musste viele Höhenmeter gemeistert
werden, aber für einen gut trainierten Lauftreff stellte das keine großen
Hürden dar. Zwei kleine eingebaute Stopps wurden dankbar angenommen
und nach dem Lauf gab es in der Halle viele Leckereien. Nächstes Jahr
kommen wir wieder.
Ob Geniesser_1, Geniesser_2 oder Flitzer, ihr seid alle Gewinner und eine
Gruppe bei der FREUNDSCHAFT und RESPEKT großgeschrieben wird.
Tino und Martina, nächstes Jahr eueren Urlaub besser planen :-)
Danke an alle und bis bald im Wald..... Easy
Lauftreff Bliesgau vom Bliesgau HM / Foto Dirk B.
16. Bliesgau Halbmarathon mit stark besetztem Lauftreff Bliesgau
Adventslauf beim Lauftreff Bliesgau
Am 01.12.2019 fand wieder unser
Adventslauf am Katharinenhof statt.
18 Läufer fanden sich zu diesem Event ein.
Traditionell gab es den geschmückten
Kofferraum. Unser Tino musste mal
wieder als Pannenhelfer herhalten.
Der geschmückte Weihnachtsbaum wurde
nicht gefunden. Danke für euer Kommen.
Herzlichst euer Easy
Letzter Lauf des Jahres beim Lauftreff-Bliesgau
Alle Jahre wieder trafen sich die Läufer vom Lauftreff zum traditionellen Abschlußlauf. Ausgewogen war das Verhältnis zwischen den Läufern und Wanderern (20/20).
Bei herrlichem Sonnenschein ging es auf die letzten 12K des Jahres.
Danach wurde in der Rabungs Eventgarage Mitgebrachtes vernichtet. Hier wurden die Ereignisse des Jahres nochmals reflektiert und neue Ziele abgesprochen.
Danke an alle die gekommen sind. Danke auch an die Gastgeber Annette und Klaus.
Abschlußlauf / Wanderung 2019
Foto: Handy von Dirk B. Lauftreff Bliesgau
Der Lauftreff Bliesgau wünscht Allen ein verletzungsfreies und gesundes 2020. Auch freuen wir uns auf rege Beteiligung. Bis bald im Wald wünscht euch herzlichst Easy.
13. Käskuchenlauf Lauftreff-Bliesgau 2019
Am 02.11.2019 war wieder der Startschuss zu unserem Kult-Käskuchenlauf, viele von euch waren 2 Wochen vorher schon Nachtaktiv um einen Startplatz zu ergattern.
Der Bliesgau-Wettergott hatte kurz vor Start den Regen eingestellt, sodass unsere Läufer auf Wasserkühlung verzichten mussten.
Nach dem Lauf wurde selbstgebackener "Käskuche" angeboten. Leggerschmegger
Gewinner Frauen: 1. Juelch Ann-Cathrine, 2. Seel Claudia, 3. Neblung Katherina
Gewinner Männer: 1. Honsel Peter, 2. Sossalla Adam, 3. Vsevolod Starko
Beste Bliesgau-Läufer
Frauen: Hanisch Barbara, Zimmer Rose, Rabung Annette
Männer: Rabung Eicke, Staab Christian, Villmen Frank
Wir bedanken uns bei Orgaleiter Klaus, DRK Rubenheim, alle Kuchenbäcker, Streckenhelfer, Bäckerei Fetzer für die (Gebackene Preise), Fotograf Klaus und alle Teilnehmer.
Die schönen Bilder jetzt in der Galerie. Klicke einfach aufs Bild!
Bildquelle: Biggi und Klaus
18.10. Oktoberfest beim Lauftreff Bliesgau
Oktoberfestzeit in Deutschland - Auch beim Lauftreff
30 Feierbiester waren zum Feiern gekommen. Passend dazu gab es 30L Bier von einem Sponsor.
Viele bracheten Leckerereien mit. Es fehlte mal wieder an NICHTS
Danke an alle Organisationshelfer, Vorbereiter, Putzdienste und Mitbringer. Ohne euch hätte so ein Fest nicht stattfinden können.
Foto: Dirk B.
Foto: Dirk B.