Von 0 auf 5:  Lauftreff-Bliesgau neuen Starterkurs für Laufeinsteiger (absolute Beginner).

► Erwärmung vor und nach dem Training

► Lauf ABC in der Gruppe unter Anleitung

► Koordinationstraining für Läufer

► 8 Wochenprogramm für Fitness mit Spaß

► Verbesserung der körperlichen Fitness

► Gewichtsreduzierung

Lauftraining 9. Wochen ab 04.03.2022

Treffpunkt 17Uhr

Wo: Herbitzheim am Gleis_1

Laufkurs für absolute Anfänger startet.

Das 9 Wochenprogramm mit Coaching ist kostenlos.

Neuer Starterkurs Restart beim Lauftreff-Bliesgau