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Von 0 auf 5:  Lauftreff-Bliesgau neuen Starterkurs für Laufeinsteiger (absolute Beginner).

► Erwärmung vor und nach dem Training

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► Lauf ABC in der Gruppe unter Anleitung

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► Koordinationstraining für Läufer

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► 8 Wochenprogramm für Fitness mit Spaß

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► Verbesserung der körperlichen Fitness

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► Gewichtsreduzierung

Lauftraining 9. Wochen ab 04.03.2022

Treffpunkt 17Uhr

Wo: Herbitzheim am Gleis_1

Laufkurs für absolute Anfänger startet.

Das 9 Wochenprogramm mit Coaching ist kostenlos.

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Neuer Starterkurs Restart beim Lauftreff-Bliesgau

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