Von 0 auf 5:  Lauftreff-Bliesgau neuen Starterkurs für Laufeinsteiger (absolute Beginner).

► Erwärmung vor und nach dem Training

► Lauf ABC in der Gruppe unter Anleitung

► Koordinationstraining für Läufer

► 8 Wochenprogramm für Fitness mit Spaß

► Verbesserung der körperlichen Fitness

► Gewichtsreduzierung

Lauftraining 8. Woche am 24.07.2020

Treffpunkt 18:30Uhr

Wo: Herbitzheimer Kirche

Laufkurs für absolute Anfänger gestartet.

Das 8 Wochenprogramm mit Coaching ist kostenlos.

Die letzte Woche steht an.

Jetzt Motivation hochhalten

Nicht übertreiben. Einheiten genau nach Plan .........

Neuer Starterkurs Restart beim Lauftreff-Bliesgau